23 Eylül 2009

Anons: Ataşehir'de Meditasyon Günleri

Merhaba,

İlki 28 Eylül 2009'da başlayacak şekilde, düzenli olarak her pazartesi akşamları meditasyon yapmak için sizleri Ataşehir'e davet etmek isterim.

Toplam 1 saat sürecek programın ilk 15 dakikasında o gün yapacağımız konsantrasyon tekniği üzerine konuşacak, ardından 30 dakika boyunca meditasyon yapacak, son 15 dakika çay ve kek eşliğinde soru-cevap seansı yapacağız.

Meditasyon seanslarimizin amaci, hem bir araya gelerek grup dinamiklerinden azami ölcude faydalanmak hem de katilimcilara duzenli meditasyon yapma aliskanligi kazandirmaktir.

Yer: Ataşehir (Adres ve kroki bilgisi icin lutfen email atiniz)
ayca.gurelman@gmail.com
Gun ve saat: 28 Eylul 2009'dan itibaren her pazartesi - saat 19.00-20.00 arasi
Program ucretsizdir.


Sevgilerimle,

Anu.

Meditasyon gününde yaptığımız teorik bölümü aşağıda izleyebilirsiniz.
Videoda tratak uygulaması, japa ve ajapa teknikleri anlatılmaktadır.





1 yorum:

Servis dedi ki...

Çok güzel bir blogunuz var İstanbul çarşım olarak blogunuzda başarılar dileriz