yogaya başlamak için ne yapmalı, yoga felsefesi gerekli mi?

Bu videoda, yoga yapmanın tanımı ve yoga felsefesinin gerekli olup olmadığı, ayrıca Raja yoga (aştanga yoga)'nın adımları bu videoda anlatılmaktadır.
Raja yoga'nın adımları hakkında daha fazla bilgiyi Yoga Merkezinden alabilirsiniz.