Yoganın adım adım nasıl yapıldığını tarif eden anlatımları ve 400’ün üzerinde çizimiyle mükemmel bir referans kaynağı olan bu kitap, dünyadaki tek yoga üniversitesi olan Vivekananda Yoga Üniversitesi’nin ve İstanbul Yoga Merkezi’nin uygulamalarını harmanlamaktadır.
Bu kitapta anlatılan yoga duruşlarını, meditasyon, nefes ve gevşeme tekniklerini kullanarak sağlıklı bir bedene sahip olacak, doğru nefes alacak, konsantrasyon gücünü geliştirecek ve günlük hayattaki stresle başa çıkabileceksiniz.
Yayınevi: Purnam Yayınları
Adı: Vivekananda Yoga Üniversitesi'ne göre - EVDE YOGA
Yazar: Dr. H.R. Nagendra, Dr. Nagarathna, Ayça Gürelman
Yayın Yönetmeni: Ayça Gürelman
Çizimler: Halit Gürelman
Editör: Melis Kaya
Sayfa Sayısı: 240
En-boy-yükseklik: 16 x 23,5
ISBN Numarası: : 978-605-62502-1-7
Türü: Sağlık – Yoga
Purnam Yayınları, bir İstanbul Yoga Merkezi kuruluşudur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder