Bu videoda, sırasıya nasal duş Jala Neti, ileri seviyeli nasal temizlik Sutra Neti, tuzlu ılık suyla midenin kusarak yıkanması Vamana Dhauti ve yine tuzlu ılık suyla midenin bir caterer yardımıyla yıkanması Danda Dhauti uygulamalarını göreceksiniz. Kusma sesinden rahatsız olanlar, videoyu sesini kısarak izleyebilirler.
Bu uygulamalar sırasıyla yapılmalı ve önce bir uzmandan öğrenilmelidir. Lütfen bu uygulamaları evinizde denemeden önce, bilen bir kişiye danışınız. Her tür sorunuz için 216. 368 8482 nolu telefondan İstanbul Yoga Merkezini arayabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder